10 KM LOPPET
Från starten på Åby sträcker sig västerut mot Eklanda för att sedan svänga upp norrut genom Fässbergsåsen. Efter en liten sväng i Solåsen svänger banan norrut igen, upp i Toltorpsdalen mot Bifrost och Krokslätt. Här är egentligen banans enda ordentliga uppförsbacke.
Snart svänger banan sydöst och bär ut nedför Toltorpsgatan och förbi Bifrostkyrkan. Nu går banan rakt en längre bit för att sedan svänga söderut vid aktiviteten. Banan går här ihop med 5 km och därefter går den förbi Åby Travbana. Nu är det inte långt kvar och efter en avslutande sväng in mot Åby Arenastad är man nästan framme. Slutligen rundar man Åby Bandyarena och sen är det bara upploppet och GoCo-spurten kvar. Totalt är banan på 86 höjdmeter.
5 KM LOPPET
5 Km-loppet bjuder på en rundtur i Åby och Solängen. Efter en start i samma bansträckning som 10 km-banan så fortsätter loppet rakt fram på Bifrostgatan i höjd med Frölundagatan. Här bär loppet av rakt fram upp till Frejagatan där man svänger in mot Fässbergsskolan. Därefter tar loppet en sväng kring Aktiviteten för att sammanstråla med 10 km loppet och därefter går den förbi Åby Travbana. Nu är det inte långt kvar och efter en avslutande sväng in mot Åby Arenastad är man nästan framme. Slutligen rundar man Åby Bandyarena och sen är det bara upploppet och GoCo-spurten kvar. 5 Km-loppet är mycket flackt och omfattar endast 20 höjdmeter totalt.
3X3 KM GOCO STAFETTEN
Banan går runt Åby och ÅbyTravet via Åby alle och vid Åbyvägen sammanstrålar loppet med 10km- och 5km-loppet. Nu är det inte långt kvar och efter en avslutande sväng in mot Åby Arenastad är man nästan framme. Slutligen rundar man Åby Bandyarena och sen är det bara upploppet och GoCo-spurten kvar.